mięso sezonowane w Krakowie restauracja włoska Kraków

WÅ‚osi wiedzÄ…, w jaki sposób jeść. Być może wÅ‚aÅ›nie dlatego, że używane przez nich kompozycje sÄ… ożywcze, aromatyczne i dobre dla każdego. Tradycyjna kuchnia wÅ‚oska podąża Å›ródziemnomorskim wzorem jedzenia – ogniskuje siÄ™ na prostych, naturalnych, skÅ‚adnikach, co czyni jÄ… jednÄ… z najzdrowszych kuchni na globie. Badania wskazujÄ…, że korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce ze wzoru diety Å›ródziemnomorskiej mogÄ… obejmować reformÄ™ utraty wagi, poprawniejszÄ… inspekcjÄ™ poziomu cukru we krwi oraz zmniejszenie ryzyka depresji. WÅ‚oskie pożywienie jest też smakowite oraz oznacza wypeÅ‚nianie spiżarni potrawami, które nie tylko smakujÄ… niesamowicie, ale również sÄ… caÅ‚e napakowane wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciami pobudzajÄ…cymi zdrowie.

włoska restauracja w Krakowie

Spójrz na parę poniższych elementów, które stanowią treść kuchni włoskiej, napełnij kieliszek wina i gotuj!

Olej z oliwek
Jest to praktycznie wymagane wykończenie każdej włoskiej potrawy. Każde 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, jakie spożywa się w trakcie przeprowadzania diety w stylu śródziemnomorskim, ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej pomniejsza się o 10 procent. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest suta w mononienasycone kwasy tłuszczowe, jak także witaminę E i inne zdrowe związki, jakie pomniejszają stan zapalny.

restaurants main market square krakow

   

Pomidory z puszki
Åšwieże pomidory sÄ… Å›wietne, ale te z puszki mogÄ… spowodować, że posiÅ‚ek bÄ™dzie przygotowany migiem – co jest bardzo ważne. Pomidory pomagajÄ… chronić nas przed niektórymi nowotworami, chorobami serca i osteoporozÄ… i sÄ… w stanie dziaÅ‚ać jako silne przeciwzapalne zwiÄ…zki.

Czosnek
Czosnek ma na swoim koncie długą historię wykorzystania z racji posiadanych atrybutów leczniczych. Po pierwsze, mieści związek o nazwie allicyna, który przyczynia się do odprężenia naczyń krwionośnych (to naturalnie dzięki czemu krew może płynąć swobodnie), wywołuje powstawanie naczyń krwionośnych oraz zapobiega kurczeniu się płytek krwi. Związki czosnku niosą ze sobą jeszcze więcej korzyści: są w stanie wstrzymać wzrost komórek nowotworowych w celu asekuracji przed rakiem i zniżyć poziom glukozy we krwi w celu zmniejszenia ryzyka cukrzycy.